“Acoso escolar o bullying”

El acoso escolar (bullying) es un comportamiento agresivo intencional basado en una relación asimétrica de poder donde un grupo abusa de este  en contra de otro. Esta relación de abuso es repetitiva y se expresa  de diferentes formas (abuso físico, verbal, social o a través de Internet) bajo el amparo de quienes son testigos de estos hechos y guardan silencio lo que les facilita mucho más la acción a los abusadores.

¿Cómo evitar Acoso escolar o bullying?

La prevención y erradicación del acoso escolar consiste en el compromiso de crear un ambiente donde exista convivencia escolar en vez de exclusión, confrontación o acoso. Se busca entonces crear ambientes escolares seguros, en que los niños puedan progresar social y académicamente sin sentir temor. Para ello es importante considerar medidas en las diferentes dimensiones del establecimiento que en su conjunto conforman el colegio donde nosotros estudiamos: los profesores, paradocentes y equipos de gestión, los padres o apoderados y finalmente  los alumnos quienes son los principales responsables en que esto no ocurra.

Presencia de acné

El acné es una condición crónica que  puede iniciarse en cualquier etapa de la vida, aunque es más frecuente durante la adolescencia, afectando a  casi la totalidad  de los jóvenes. Además de  sus efectos cosméticos, los cuales pueden incluir hasta cicatrices permanentes, el acné tiene repercusiones en la autoimagen causando una variedad  de alteraciones psicológicas cuyo denominador común es la  baja autoestima.  A pesar de su alta prevalencia el acné es una condición parcialmente comprendida y en la mayoría de los casos manejada de manera inadecuada.

Si bien no hay una manera segura de prevenir el acné, estos consejos pueden ayudarte a reducir la cantidad y la gravedad de las erupciones:

·         Lavar la piel es esencial (ya que ayuda a quitar el exceso de grasitud de la superficie y las células de la piel muertas que pueden bloquear los poros), pero la limpieza excesiva puede causar daños como resecar la piel o irritar el acné existente.

·         Recuerda lavarte después de hacer ejercicio para evitar que el sudor bloquee los poros y empeore el acné. Si trabajas en lugares donde hay alimentos grasosos o aceite, o si has sudado debido al calor o porque has estado trabajando duro, lávate la cara y otras áreas propensas al acné tan pronto como sea posible.

·         Si usas productos para la piel como lociones o maquillaje, busca aquellos que sean no comedogénicos o no acnegénicos, es decir, aquellos que no bloquean los poros.

·         Si no puedes prescindir de la laca o del gel modelador para el cabello, asegúrate de aplicarlos lo más lejos posible de la cara. Muchos productos para el cabello contienen aceites que pueden empeorar el acné. Trata de usar productos a base de agua.

·         Si tienes acné en zonas como el pecho o la espalda, evita la ropa ajustada, ya que puede rozar la piel y causar irritación.